Über uns
Tanja Koch
Seit meinem 18. Lebensjahr unterrichte ich klassisches Ballett, Tanz und Fitness. Ausbildungen im Bereich Yoga, Meditation und Achtsamkeit verliehen mir in meinem juristischen Werdegang Gelassenheit und innere Stärke. 2013 erfüllte ich mir mit Yoga Refrath den Traum einer eigenen Yogaschule.
In meinen Kursen achte ich auf die individuell korrekte Ausführung der Yogahaltungen und eine achtsame Körperwahrnehmung. Die Balance zwischen Konzentration und Entspannung meiner Schüler*innen liegt mir sehr am Herzen.
Sabine Valenzuela
Seit meiner Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln (2010-2012) ist Yoga für mich persönlich ein Weg geworden, der nicht endet, wenn ich die Matte verlasse - eine immer neue Reise zu mir selbst, in das intensive Wahrnehmen und Erforschen meines Körpers.
Mein Unterricht ist geprägt von meinem tänzerischen Hintergrund, aber auch einer starken Gesundheitsorientierung, zum Beispiel durch meine Ausbildung bei Liebscher und Bracht. So lege ich großen Wert auf eine korrekte Ausrichtung, gesunde Körperhaltung und organische Bewegungsführung.
