Workshops 

Yoga functional 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Yoga kennenlernen wollen und/oder ihre Kenntnis über die organische Ausführung der einzelnen Haltungen (Asanas) erweitern möchten. Wir üben einzelne Positionen und nehmen dafür alles zur Hilfe, was uns in die richtige Ausrichtung bringt. Nicht nur Probs (Gurte, Klötze, Decken oder Bolster), sondern auch Wände oder Fensterbänke kommen dabei zum Einsatz. Dadurch wird es leichter, die Körperhaltungen exakt auszuführen und diese tief und entspannt zu erfahren. 

Dauer 2,5 Stunden, am Wochenende
Diese Yogastunde ist für alle Level geeignet.

Körper & Geist erfahren 

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist", so beschreibt Patanjali den Zustand von Yoga.  In diesem Workshop versuchen wir durch konzentriertes Üben Körper, Geist und Herz zu harmonisieren, den Schleier der Gedanken zur Seite zu ziehen und so in Kontakt mit unserem tieferen Sein zu kommen. Durch achtsame, meditative Yogaflows kommst du ganz in deine Mitte. Eine Reise zur dir selbst, in den inneren Raum hinter den Gedanken und Emotionen.

Dauer 2 Stunden, am Wochenende
Diese Yogastunde ist für alle Level geeignet. 

Klangschalen

Jede Asana hat ihre Wirkung auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele – ebenso wie die Klänge und Schwingungen der Klangschalen. Wir kombinieren beides und verstärken so die Wirkung einzelner Asanas. Die heilsamen Schwingungen der verschiedenen therapeutischen Klangschalen verhelfen deinem Körper wieder in die Ordnung und tiefe Entspannung zu kommen. Während du verschiedene kurze Yogaflows wiederholst, werden Klangschalen gespielt und auf deinen Körper aufgelegt. Deine Aufmerksamkeit wandert in dein Inneres. Stille macht sich weit.  

Dauer: 2,5 Stunden / am Wochenende

Fazien Yoga nach Liebscher und Bracht

Ganzheitlich für sich sorgen nach Liebscher und Bracht mit Fayo (Faszien, Awareness, Yoga, Ohm): die gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Yogaflows der revolutionären Schmerztherapeuten aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Du erfährst viel über Faszien und Ihre wichtige Funktion im Körper und wirst die entspannende und regenerierende Wirkung sofort im praktischen Teil erfahren. Bitte Faszienrolle mitbringen.


Dauer: 3 Stunden / am Wochende

Mantra Yogastunde OHM

Erfahre dich in einer Yoga-Stunde der besonderen Art.  
Du wirst behutsam und leicht durch die Asana-Praxis geführt. Dabei werden wir dich mit berührenden Mantren und Kraftliedern begleiten, die dir helfen tiefer in die Asanas zu gehen. Die Energien der Yoga Mantren werden getragen von Harmoniumklängen, Gitarrenspiel und Gesang und vermitteln ein Gefühl von Bewusstsein, Verbundenheit und Freude. Tauche so tiefer in deine Praxis ein und lass die Kraft der Mantras auf dich wirken.  

Dauer: 2 Stunden / am Wochenende